Soigner les chocs émotionnels et les peurs / Dr Lionel Coudron, Corinne Miéville

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Soigner les chocs émotionnels et les peurs / Dr Lionel Coudron, Corinne Miéville

Livre

Edité par Odile Jacob | 2018

Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations, associées à un travail sur les pensées, aident à modifier, par soi-même, et en profondeur, l’état de peur et d’inquiétude.

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