Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse
/5

0 critique(s)

Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier / Clarisse Gardet

Livre audio

Gardet, Clarisse

Edité par Audiolib | 2017

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien.

Retour prévu le 05/04/2025

Plus d'infos

Où trouver le document ?

Pour réserver un exemplaire, il est nécessaire d'être authentifié

Livre - 2014 - Un océan d'amour / scénario Wilfrid Lupano

Retour prévu le 05/04/2025 à Corderie

BD | BD A.Mirages LUPA | Bande dessinée | En prêt | 05/04/2025 | 1

Suggestions

Du même auteur

Dormez mieux ! : pour en finir avec la fatigue / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse

Dormez mieux ! : pour en finir avec la fatigue / C...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2013

4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret d'accompagnement. Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante de Clarisse Gardet vous g...

Mieux vivre au travail : 11 séances guidées par l'auteur, protégez-vous du stress par la méditation et la relaxation / Clarisse Gardet | Gardet, Clarisse

Mieux vivre au travail : 11 séances guidées par l'...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2015

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être au travail et se protéger du stress professionnel.

Votre poids et vous, arrêtez la lutte ! : régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre, 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur | Gardet, Clarisse

Votre poids et vous, arrêtez la lutte ! : régulez ...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2014

En quatre séances, l'auteure dispense exercices et conseils par sa méthode de sophrologie pour mieux vivre son poids et son corps et apprendre à apprivoiser sa faim.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Comment plaire en 3 minutes / Patricia Delahaie | Delahaie-Pouderoux, Patricia

Comment plaire en 3 minutes / Patricia Delahaie

Livre audio | Delahaie-Pouderoux, Patricia | 2008

Les premières minutes d'une rencontre sont les plus importantes car c'est là que se forme la première impression. Pour qu'elle soit la meilleure possible, montre comment décoder les gestes, déchiffrer les messages des mots, des yeux et des mimiques. Donne ...

Le bonheur d'être soi / Moussa Nabati | Nabati, Moussa

Le bonheur d'être soi / Moussa Nabati

Livre audio | Nabati, Moussa | 2009

Une analyse psychologique des fondements du bonheur. Pour l'auteur le bonheur est intérieur et tributaire du fait d'être soi, de s'aimer et de se respecter, dans une pleine conscience de son corps et de sa personnalité différenciée, dégage de l'aliénation ...

En savoir plus

Biographie

Wilfrid Lupano est un scénariste de bande dessinée français, né le 26 septembre 1971 à Nantes.
Source : Wikipedia