Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier / Clarisse Gardet

0 critique(s)

Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier / Clarisse Gardet

Livre audio

Edité par Audiolib | 2017

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Où trouver le document ?

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Votre poids et vous, arrêtez la lutte ! : régulez ...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2014

En quatre séances, l'auteure dispense exercices et conseils par sa méthode de sophrologie pour mieux vivre son poids et son corps et apprendre à apprivoiser sa faim.

Dormez mieux ! : pour en finir avec la fatigue / C...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2013

4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret d'accompagnement. Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante...

Mieux vivre au travail : 11 séances guidées par l'...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2015

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être au travail et se protéger du stress professionnel.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Le bonheur d'être soi / Moussa Nabati

Livre audio | Nabati, Moussa | 2009

Une analyse psychologique des fondements du bonheur. Pour l'auteur le bonheur est intérieur et tributaire du fait d'être soi, de s'aimer et de se respecter, dans une pleine conscience de son corps et de sa personnalité différencié...

Comment plaire en 3 minutes / Patricia Delahaie

Livre audio | Delahaie-Pouderoux, Patricia | 2008

Les premières minutes d'une rencontre sont les plus importantes car c'est là que se forme la première impression. Pour qu'elle soit la meilleure possible, montre comment décoder les gestes, déchiffrer les messages des mots, des ye...

Chargement des enrichissements...