Mieux vivre au travail : 11 séances guidées par l'auteur, protégez-vous du stress par la méditation et la relaxation / Clarisse Gardet

0 critique(s)

Mieux vivre au travail : 11 séances guidées par l'auteur, protégez-vous du stress par la méditation et la relaxation / Clarisse Gardet

Livre audio

Edité par Audiolib | 2015

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être au travail et se protéger du stress professionnel.

Description

Langue(s): français
Description physique: 1CD, 2h 05mn ; livret

Vérification des exemplaires disponibles ...

Où trouver le document ?

Suggestions

Du même auteur

Votre poids et vous, arrêtez la lutte ! : régulez ...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2014

En quatre séances, l'auteure dispense exercices et conseils par sa méthode de sophrologie pour mieux vivre son poids et son corps et apprendre à apprivoiser sa faim.

Dormez mieux ! : pour en finir avec la fatigue / C...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2013

4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret d'accompagnement. Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante de Clarisse Gardet vous g...

Méditation, respiration, relaxation : se ressource...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2017

Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Méditation, respiration, relaxation : se ressource...

Livre audio | Gardet, Clarisse | 2017

Marie d'en haut / Agnès Ledig

Livre | Ledig, Agnès (1972-....) | 2013

Marie, agricultrice de montagne, élève seule sa fille et tente, loin du monde d'en bas, d'oublier ses blessures passées. Elle compose avec le quotidien grâce à la présence d'Antoine, son voisin, victime lui aussi de la méchanceté des hommes... Coup de coeu...