Mangez comme vous aimez : stop aux diktats, grâce à l'alimentation intuitive ! / Laura Thomas | Thomas, Laura
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Mangez comme vous aimez : stop aux diktats, grâce à l'alimentation intuitive ! / Laura Thomas

Livre

Thomas, Laura

Edité par Larousse | 2020

La nutritionniste donne des clefs pour comprendre sa relation à la nourriture et abandonner toutes les règles contraignantes qui y sont associées. Elle propose de pratiquer l'alimentation intuitive, une méthode pour retrouver et écouter ses sensations naturelles de faim et de satiété, avec des exercices concrets pour la mettre en oeuvre.

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