Méditer : le guide pratique de la pleine conscience / Ken A. Verni

Livre

Verni, Ken A.

Edité par First éditions | 2016

Des questions-réponses pour aborder la méditation en pleine conscience, avec des exercices à pratiquer selon les circonstances et des clés pour élaborer un programme personnalisé. La pratique de la méditation permettrait de renforcer l'estime de soi, de soigner ses relations aux autres, d'améliorer sa concentration ou encore de lutter contre le stress.

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Biographie

Benoît Drousie, dit Zidrou, né le {{Date de naissance|12 avril 1962|en bande dessinée}} à Anderlecht (région de Bruxelles-Capitale), est un scénariste de bande dessinée belge. Il est surtout connu pour avoir co-créé et scénarisé les séries humoristiques pour la jeunesse L'Élève Ducobu (depuis 1992, avec le dessinateur Godi) et Tamara (depuis 2001, avec le dessinateur Darasse). Parallèlement, il s'impose comme un auteur particulièrement prolifique de scénarios de bande dessinées, publiant plus d'une centaine d'albums dans des registres divers et pour la plupart des grands éditeurs franco-belges.