Maigrir sans régime / Jean-Philippe Zermati

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Maigrir sans régime / Jean-Philippe Zermati

Livre

Edité par Odile Jacob | 2011

Ce guide propose une méthode pour être en phase avec la nourriture, avec le corps et les émotions. Pour retrouver un poids idéal, il faut, selon l'auteur, remédier à la perturbation de la régulation naturelle, puis écouter ses besoins pour ne plus s'infliger de tortures qui ont pour résultat de faire grossir davantage.

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