Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle / Matthew Walker | Walker, Matthew
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Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle / Matthew Walker

Livre

Walker, Matthew

Edité par La Découverte | 2018

Cette synthèse des dernières découvertes scientifiques explique comment le sommeil améliore les capacités d'apprentissage et de mémorisation, la régulation des hormones et de l'humeur, le réapprovisionnement du système immunitaire, ainsi que le ralentissement des effets du vieillissement.

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