Le manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi / Jacques de Coulon

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Le manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi / Jacques de Coulon

Livre

Coulon, Jacques de (1952-....)

Edité par Payot | 2018

Développés par un professeur de philosophie, ces exercices de méditation inspirés du yoga sont destinés à aider les jeunes à se connaître, à gérer leurs émotions, à développer leur attention et leur concentration, à stimuler leur créativité, à dépasser leurs angoisses et à développer leur empathie et leur bienveillance.

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