Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! / Marine Locatelli

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Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! / Marine Locatelli

Livre

Locatelli, Marine | Aki (1987-...)

Edité par Nathan | 2019

20 secrets pour t'aider a vivre mieux ! Tu ne le sais peut-être pas, mais tu as les moyens de changer ta vie - parce que tu es le héros de tout ce que tu vis, à chaque instant ! Tu as juste besoin d'un entraînement régulier avec ta respiration puis avec tes sensations, tes émotions, tes pensées, et même tes intentions. Suis Shamata dans ses aventures, et laisse-toi guider. Tu vas voir, respirer et méditer, ça change la vie !

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