Prendre soin de ses fascias : le rouleau de massage, en finir avec le mal de dos et assouplir ses articulations / Nora Reim

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Prendre soin de ses fascias : le rouleau de massage, en finir avec le mal de dos et assouplir ses articulations / Nora Reim

Livre

Edité par Jouvence | 2019

Guide pour prendre soin de ses fascias, un réseau de tissu conjonctif qui se trouve autour des muscles, grâce à un rouleau. Les trois séries d'exercices proposées sont faciles à pratiquer au quotidien et permettent de mettre un terme au mal de dos et aux douleurs chroniques de l'épaule ou des genoux.

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