Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils qui vont vous changer la vie / Jacques-Alain Lachant

Livre

Lachant, Jacques-Alain

Edité par Payot | 2015

L'ostéopathe propose des conseils et des exercices pratiques pour répondre aux problèmes et désagréments liés à une marche inadaptée : perte d'équilibre, mal de dos, démarche bruyante, etc. Avec l'analyse de la démarche de célébrités, l'examen des formes de chaussures et seize astuces pour faire son autodiagnostic.

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Les Schtroumpfs , 29
Les Schtroumpfs et l'arbre d'or / Peyo

Bande dessinée | Peyo (1928-1992) | 2010

Les Schtroumpfs démarrent une nouvelle année par la traditionnelle fête de l'Arbre d'or. Mais le précieux totem est détruit par la foudre, provoquant dans le village une vague de superstitions.

J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'a...

Livre | Gasquet, Bernadette de | 2020

Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exercices illustrés et accompagnés de nombreux conseils.