Guérir par la marche : gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice / Dr Eric Griez

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Guérir par la marche : gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice / Dr Eric Griez

Livre

Edité par Editions Eyrolles | 2019

L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés.

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