J'arrête d'être addict ! grâce à l'auto-hypnose : 21 jours pour changer / Olivier Lockert, Gérard Cervi
Livre
Edité par Editions Eyrolles | 2016
Un apprentissage graduel de l'autohypnose permettant d'avoir accès à son esprit intérieur pour se libérer de ses addictions et compulsions. Deux thérapeutes proposent des exercices et un coaching pour en finir avec le tabac, l'alcool, les drogues, les troubles alimentaires, les jeux, les achats compulsifs, le travail, etc. et des ressources pour ne pas replonger.
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