L'assiette du sportif : recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort / Coralie Ferreira et Axel Heulin | Ferreira, Coralie
/5

0 critique(s)

L'assiette du sportif : recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort / Coralie Ferreira et Axel Heulin

Livre

Ferreira, Coralie | Heulin, Axel

Edité par Hachette | 2016

Oubliez les préparations hyper-protéinées, les barres énergétiques industrielles, les tristes plats de pâtes avant l'effort ou les boissons de récupération trop chimiques. Voici enfin le livre de cuisine saine et gourmande spécialement adapté à tous types de sportifs, amateurs et aguerris. Comment bien s'alimenter pour rester en forme et performant ? Quelle est l'alimentation idéale du sportif ? Que manger avant, pendant ou après l'effort ? Quel programme alimentaire avant une compétition ?

1 exemplaire disponible

Plus d'infos

Où trouver le document ?

Pour réserver un exemplaire, il est nécessaire d'être authentifié

CD audio - 2015 - Blackstar / David Bowie

Disponible à Corderie

Ciné-Musique | Variété internationale BOWI Progressif | CD audio | Disponible

Suggestions

Du même auteur

Plats à partager : pour 6, 8, 10 personnes / Coralie Ferreira | Ferreira, Coralie

Plats à partager : pour 6, 8, 10 personnes / Coral...

Livre | Ferreira, Coralie | 2014

Des idées de recettes, de l'apéritif au dessert, présentées saison par saison.

Je veux des cookies dans ma vie ! / Coralie Ferreira | Ferreira, Coralie

Je veux des cookies dans ma vie ! / Coralie Ferrei...

Livre | Ferreira, Coralie | 2024

35 recettes de cookies, des classiques aux plus originales : cookies praliné-noisettes, cookies aux Smarties, cookies coco-chaï, cookie géant au chocolat blanc et framboises, cookie tray des quatre gourmands, etc.

A toute vapeur ! : le vrai goût de la cuisson douce, 60 recettes saines et gourmandes / Coralie Ferreira | Ferreira, Coralie

A toute vapeur ! : le vrai goût de la cuisson douc...

Livre | Ferreira, Coralie | 2020

Une sélection de soixante recettes dont le mode de cuisson à la vapeur préserve les vitamines, les saveurs et les qualités nutritionnelles des aliments : boulettes végétariennes, oeuf cocotte au jambon blanc, gambas au riz gluant ou encore gâteau au chocol...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Galactus destructor / scénario Ange | Ange - pseudonyme collectif

Le collège invisible , 06
Galactus destructor / scénario Ange

Bande dessinée | Ange - pseudonyme collectif | 2006

Soeurs / Raina Telgemeier | Telgemeier, Raina (1977-...)

Soeurs / Raina Telgemeier

Bande dessinée | Telgemeier, Raina (1977-...) | 2014

Dans un vieux van, une famille traverse l'Ouest américain pour se rendre à une réunion familiale. Raina est coincée entre son jeune frère, Will, et sa soeur Amara, avec qui elle ne cesse de se disputer. Le récit de ce périple mouvementé est entrecoupé des ...

En savoir plus

Biographie

Bernard Minier est un auteur de romans policiers français, né le {{date de naissance|26 août 1960|en littérature}} à Béziers dans l'Hérault.
Source : Wikipedia