10 minutes pour bien dormir / Anne Tardy

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10 minutes pour bien dormir / Anne Tardy

Livre

Edité par Flammarion | 2007

Des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer...

Langue(s): français
Description physique: 238 p. ; ill. ; 22 cm

Sujets

Insomnie -- Thérapeutique

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