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Yoga pour mieux dormir. Se détendre pour ralentir les activités du mental et stimuler son sommeil

Formation en ligne

Charlotte Saint Jean

Vous voulez vous détendre après une longue journée pour mieux dormir ?Que vous soyez adepte de yoga ou non, voici un petit programme pour vous aider à lâcher prise et mieux dormir !Notre experte Charlotte Saint Jean vous accompagne pendant un voyage yogique qui apaisera votre mental et votre corps. Suivez ce programme comprenant des postures de yoga Pranayama, des techniques...

Genre
  • DEVELOPPEMENT PERSONNEL
  • auto-formation

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