80 exercices de yoga / auteurs Sophie Godard et Irina Sarnavska | Godard, Sophie (1978-....)
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80 exercices de yoga / auteurs Sophie Godard et Irina Sarnavska

Livre

Godard, Sophie (1978-....) | Sarnavska, Irina

Edité par Editions ESI | 2011

Le yoga est une discipline complète qui permet de travailler la musculature, la silhouette et le sentiment de bien-être. Retrouvez dans ce livre 80 exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Adaptés à tous les niveaux, ils permettent d'accéder facilement à plus de sérénité tout en affinant sa silhouette.

Avec un DVD contenant 20 programmes de yoga commentés par une professionnelle

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