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Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi / Thich Nhat Hanh

Livre audio

Thich Nhat Hanh (1926-....)

Edité par Lizzie | 2018

Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.

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