Performer après 50 ans : comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie / Joe Friel | Friel, Joe
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Performer après 50 ans : comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie / Joe Friel

Livre

Friel, Joe

Edité par Talent éditions | 2018

Des conseils pour continuer le sport intensif après 50 ans. Avec des astuces sur la musculation ciblée, la récupération, la nutrition ainsi que des programmes progressifs d'entraînement, de repos, de récupération et de compétition.

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