L'autobienveillance : de la connexion à soi à la compassion pour soi / Sylvie Sarda | Sarda, Sylvie
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L'autobienveillance : de la connexion à soi à la compassion pour soi / Sylvie Sarda

Livre

Sarda, Sylvie

Edité par Editions Chariot d'or | 2017

L'auteure présente le principe d'autobienveillance, attitude volontaire de veille amicale sur soi-même. Elle propose des ateliers, des questionnements et des techniques afin que chacun puisse travailler en fonction de ses besoins et de ses valeurs.

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