Marche active chez soi : avec votre coach Nancy Marmorat / Catherine Derenne, réal.

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Marche active chez soi : avec votre coach Nancy Marmorat / Catherine Derenne, réal.

DVD

Edité par EPI Diffusion | 2012 - France

Marche active chez soi : Un programme simple de marche sur place à faire chez vous en musique pour entretenir votre forme. / Objectif pleine forme : Ce programme s'articule autour des objectifs suivants : renforcement musculaire, souplesse, équilibre, coordination et travail cardio respiratoire. / Tonus musculaire : Ce programme présente une séance de gymnastique avec ballon et élastique. Ce sont tous les deux d'excellents outils de renforcement musculaire.

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Langue(s): français
Description physique: 1 DVD, 60 mn ; Langue : français

Sujets

Gymnastique douce

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