Savoir s'étirer / Christophe Carrio

0 critique(s)

Savoir s'étirer / Christophe Carrio

Livre

Edité par Thierry Souccar éditions | 2010

Une synthèse des techniques d'étirement pour comprendre la différence entre mobilité et souplesse, savoir comment augmenter cette dernière, les étirements à privilégier avant et après le sport, la façon de pratiquer un automassage. Elle met en évidence les bienfaits et avantages des étirements en fonction des circonstances.

Autres documents dans la collection «Mon coach remise en forme»

Note

Bibliogr.

Langue(s): français
Description physique: 223 p. ; ill. en coul. ; 23 cm

Sujets

Vérification des exemplaires disponibles ...

Où trouver le document ?

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

La meilleure façon de courir / Christophe Carrio

Livre | Carrio, Christophe | 2009

Un guide pratique destiné à tous ceux qui souhaitent se mettre à la course à pied pour se sentir bien, retrouver la ligne ou pour réussir un challenge. Il permet au lecteur d'évaluer ses capacités physiques et d'élaborer un plan d...

Sculptez vos abdos / Christophe Carrio

Livre | Carrio, Christophe | 2010

Ce guide propose des programmes d'entraînement qui respectent l'intégrité musculaire et tiennent compte de la posture dominante de chacun.

Un corps sans douleur / Christophe Carrio

Livre | Carrio, Christophe | 2018

Méthode de prévention des déséquilibres physiques provoqués par la sédentarité, le type d'activité physique pratiquée régulièrement et le tempérament émotionnel qui modifient la posture idéale du corps. En complément de soins kiné...

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

Mon guide pratique pour mieux nager : plaisir, san...

Livre | Pioline, Yan | 2011

Un guide pour apprendre les bases et les techniques de la brasse, du crawl, du dos crawlé et du papillon pour devenir plus performant et pour, éventuellement, aborder la compétition.

40 ans, mode d'emploi / Judd Apatow, réal.

DVD | Apatow, Judd | 2013

Seul homme à la maison, Pete est marié depuis des années à Debbie avec qui il a eu deux filles. Pete aura bientôt 40 ans et le bilan est rude : Unfiltered Records, la maison de disques indépendante qu'il a créée, bat de l'aile, so...

Chargement des enrichissements...